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ㄦ字腰女神 茵茵"這樣吃"沒運動也能瘦【影】 | 華視新聞

ㄦ字腰女神 茵茵"這樣吃"沒運動也能瘦【影】

2017/04/21 09:36 黃益源  / 台北市
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從《大學生了沒》節目出道的茵茵,因為本身就是舞蹈科系出身,身材相當纖細、勻稱,甚至被封為「「ㄦ字腰女神」。對此,她也不吝嗇分享自己是如何健身運動,甚至對外曝光自己就算沒空運動,卻能保持纖細體態的「秘訣」。

茵茵日前接受《自由iStyle》專訪透露,其實透過飲食控制,就可以達到很好的瘦身效果,強調飲食一定要「控制卡路里」!訪談中她進一步提到三餐的選擇:早餐可以吃地瓜或是燕麥這類好的澱粉、中午吃大量吃蛋白質,如牛排、去皮雞腿肉等、晚上則選擇蔬菜或是富含酵素的水果,例如草莓、鳳梨「然後在六點或八點前吃完」。其實茵茵曾出書分享運動瘦身心得,此外也會在自己專屬的YouTube頻道上,教大家如何在家就能做簡單瘦身運動的影片。(圖片影片來源/翻攝茵茵臉書、Youtube)



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新聞來源:華視新聞

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