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IU"1週瘦身法"甩5kg 網紅紛挑戰

2017/10/11 19:50 朱培滋 張榮恩報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

甜美臉蛋、纖瘦身材,韓國人氣偶像IU,透露自己為了能美美上鏡採用的魔鬼瘦身法,一周瘦身法,靠著早餐一顆蘋果、午餐地瓜、晚餐蛋白質飲品,一天攝取300大卡,再搭上運動,1周瘦5公斤,有網紅想挑戰,還拍影片,嘗試一個禮拜,雖然真的成功瘦下3公斤,但也坦承因為吃太少,身體相當不舒服,也影響心情,頭很暈很想睡。

醫師說,減到肌肉,不但容易復胖還容易影響基礎代謝率,造成全身無力,網紅不推薦,醫師更不建議,同樣是減肥,范爺范冰冰最近也瘋瘦身,除了和男友李晨一起運動,更直播透露最新減肥法,斷糖。

醫師說靠斷糖法確實比較健康,因為平常飲食例如水果澱粉類,就會吃進糖類,避免攝取甜點或含糖飲料,雖然減肥效果沒那麼迅速,但也沒那麼傷身。



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