2017/12/28 20:14

嬰兒奶粉當晚餐 1個月瘦1kg?

古芙仙 陳信仁 報導  / 高雄市

嬰兒奶粉70克,開水泡開來,一大杯不是給小寶寶喝,而是網路盛傳這樣取代晚餐,一餐控制在166卡,一個月可以輕鬆減掉一公斤,嬰兒奶粉內富含維生素礦物質,可以吸收營養不怕胖,真那麼神奇嗎?

營養師出面闢謠,嬰兒奶粉內沒有纖維質,蛋白質更是嚴重不足,減重減掉的都是水分跟肌肉,而且脂肪含量高,小心越減越肥,另一個怪招是日本女星愛用,吃一個禮拜,體重從58公斤減到55.2公斤,腰小了一圈,原來是把早餐和晚餐,用嬰兒副食品代替,但這樣也會有風險。

小寶寶一天需要的蛋白質,只有10到15克,成人是幾公斤重,就需要攝取幾公克蛋白質,吃不夠,造成基礎代謝下降,反而更容易胖,而要消除脂肪不二法門,只有動、動、動起來,別再相信沒有根據的說法,減重不成,反而變成易胖體質。

新聞來源:華視新聞



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