2013/12/09 12:00

躺著就能瘦? 錯用骨盤枕傷脊椎

楊依嘉 戴榮賢 報導  / 台北市

  最近在書局常常看到,榮登健康排行榜的前幾名書籍,就是骨盤枕了,標榜瘦腰瘦身,改善脊椎側彎,很暢銷,不過我們詢問從事順氣教學的中華順氣研究會理事長林蓓莉說,其實骨盤枕針對身體受過傷的民眾,使用可能要小心,長期使用,或是太劇烈都有可能造成椎間盤突出。

  日本節目中,可以看到一個婦人被肚子肉肉卡住,穿不下裙子,但是等他一屁股躺在這個所謂骨盤枕上五分鐘,再穿同樣一件裙子神奇的事發生了,耶,裙子的拉鍊竟然可以順利拉上了,在日本標榜可以瘦小腹,瘦手臂和調整骨盤的骨盤枕也紅到台灣來,書架上光是介紹骨盤枕瘦身的書就有四本以上,網路上也可以看到,有人用骨盤枕配合動作示範給大家看。

  可是骨盤枕有這麼神奇嗎,順氣研究會理事長林蓓莉就說,效果真是見仁見智,而且如果身體曾經撞傷,或是容易腰酸背痛的人,用骨盤枕最好要小心,可能因為錯誤姿勢,嚴重造成椎間盤突出。醫師更強調,脊椎受傷的人最好也不要用骨盤枕。

  骨盤枕就是標榜懶人最適合,躺著就能瘦,吸引很多人都想試試看,但專家說其實躺著要瘦,靠自己的身體躺著動一動,就有同樣的效果。專家就說,如果真的想瘦,那就不能懶惰,除了要動,還要加上配合飲食控制,如果光是靠骨盤枕躺著,三餐沒有忌諱,就想要跟肉肉BYE BYE,沒這麼容易的。

新聞來源:華視新聞



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