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熱傷害掛急診 7月來飆升35%

2017/07/16 20:00 王義仲 陳知學 報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

陽光沙灘比基尼,每到夏天難免要去曬曬太陽,但很多女生不想變黑,每次外出都大費功夫,防曬油在身上擦了一層又一層,但日本研究卻指出,過於頻繁擦防曬,反而會造成骨質疏鬆,身體需要靠陽光中的紫外線,來製造維生素D,一旦含量不足就可能造成骨質疏鬆。

日本研究更發現,如果一週使用防曬油3次以上的人,血液中的維生素D的平均濃度,會比往年調查還低,也就是呈現缺乏狀態,醫師呼籲大家不要因此而恐慌,可以多補充含有維生素D的食品,除了漁油之外,醫師建議還可以補充,黑木耳、深海魚、香菇和全脂牛奶,這些食物富含維生素D,幫助人體吸收鈣質,將骨鬆的機率降到最低。



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