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預防中暑 記得多運動、多喝溫開水【影】 | 華視新聞

預防中暑 記得多運動、多喝溫開水【影】

2017/07/17 10:18 陳詩璧 綜合報導  / 台北市
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夏天外頭氣溫高、悶熱,室內冷氣狂吹,小心會熱中暑!

有中醫師就提醒民眾,長時間待在冷氣房工作的民眾,冷氣溫度不要太低,室內外溫差不要過大,以免中了「陰暑」,「陰暑」是指在大太陽底下曬了一段時間,再進到冷氣房內,身體熱,體外氣溫低,導致熱氣無法散去,就中暑了!

另外一種是吃了太多生冷食品、飲品,導致消化道功能受干擾,久了就出現身體沉重、嘔吐、腹痛等症狀,建議民眾,冷氣房內溫度不要調太低,多喝溫開水,或是慢跑、騎單車等等運動,排汗後能改善。(資料照片)

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新聞來源:華視新聞

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