2018/11/02 16:55
綜合報導 / 台北市
台灣傳統的本土俗語，今(2)日介紹的這句是「 子時睏會去 較贏食藥補元氣 」。
失眠是很痛苦的感受，許多人必須要靠藥物才有辦法安穩地入睡，甚至有些嚴重的患者對夜晚睡覺會有恐懼，害怕半夜人躺在床上睡不著情況一再重演，因此半夜若是睡得著，睡眠充足早上一起床，精神抖擻且充滿元氣，身體經過適當地休息，調節後就會恢復活力，不需要再吃藥補元氣。
如果是長期睡眠不足，體內器官機能會失調，就算吃補藥來助元氣也不見得能有效改善，適度的休息方為上策。
新聞來源：華視新聞
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