玩網路不可廢寢忘食

在網際網路的浩瀚世界中,您可以輕易地獲得需要的資訊;不過有些人一上網就捨不得離開,甚至廢寢忘食,使得生活秩序大亂。精神科醫師認為,沉迷於網路還算不上是一種精神疾病,不過如果影響到正常生活,就必須多加留意了。

隨著電腦使用的普及化,網際網路的使用也與我們的生活越來越接近,由於從網路上獲得的資訊快速而且豐富,造成現在出現了網路發燒的情況,許多人遊覽電腦網路就好像上癮一樣,每天不僅花很多時間上網,非到不得已不願意離開,即使暫時脫離網站,心中還是會念念不忘。對於這種特別執著於某一種特定事物的行為,精神科醫師指出,過去在精神醫學上,認為這是由於個人的意志力薄弱,無法控制自己行為所造成的,不過最近研究發現,這種沉迷上癮的現象,與腦部的多巴胺傳導系統有關;多巴胺是一種神經傳導物質,當我們接觸到某一項促使多巴胺分泌的行為時,腦中的多巴胺就會使我們感到愉悅,之後如果再碰到相同的狀況,這種愉悅的動力就會驅使我們一而再,再而三的想去做同一件事。因此有些人一玩起網路就樂在其中,也是基於這個原因。國泰醫院精神科主任曾國華認為,網路確實是很新奇好玩,許多人樂在其中的現象並不足為奇,不需要太過於緊張,目前精神科並沒有將沉迷網路列為一種病症,對於所謂上癮,也沒有一個客觀的診斷標準。因此我們不必把這種行為視為一種病態,除非您將上網視為最重要的工作,影響到正常的作息,甚至與社會產生隔閡的現象。

新光醫院精神科主任張尚文表示,由於網路具有匿名性以及快速的溝通能力,對於一些人際關係遭受挫折,不願意面對現實的人來說,它可能成為一個避風港;不過長時間沉迷的結果,卻可能使人際關係更形退縮,這時候也必須多加注意。不過,醫師認為,這種喜好是屬於對新事物感到好奇的流行現象,若是有新的東西取代,這種流行就可能退潮。如果您家中的孩子有沉迷上網的現象,您可以多多與他溝通,雙方談好在一定的時間才可以上網,只要不影響生活與課業,是不必刻意加以禁止的。

新聞來源:華視新聞



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