素食大餐健康不油膩

  從過年前到現在,您的體重是不是因為大吃大喝而增加不少呢?國立高雄餐旅專校特別舉辦一場素食烹煮研討,推出數道顛覆素菜必須使用大量食用油的作法,不僅不油不膩,而且色香味俱全,當然更有健康的概念。

  一道茶香薰鵝,其實是豆皮包上金菇胡蘿蔔,經薰烤而成;幾可亂真的茄汁大蝦,主要的材料是低膽固醇的大豆蛋白;就連魚排也是兼顧色香味,脆爆猴菇看起來更像是紅燒牛肉,不僅在口感上以及視覺上,都令人對這些素菜的用心烹煮印相深刻。

  過年期間,相信許多民眾從尾牙到喝春酒,一定吃得七葷八素,想必體重也有所長進,而相對的大吃大喝的結果,可能就影響了健康,而這些素菜的烹調減少油料的使用,更具有健康概念。國立餐旅專校的這場素食烹調研討中,來自餐飲業各界有上百名人士參與,要吃出健康換換素食也不錯。(黃揚俊 許文男)

新聞來源:華視新聞



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