從飲食習慣入手 防癌有效

  長久以來,癌症一直是國人十大死因排行榜首.而百分之七十癌症的發生都是和飲食,也就是攝取太多脂肪有關,上午在一場飲食防癌記者會中,癌症專家就呼籲,每天比平常少吃一點脂肪.可以讓您避免成為癌症的高危險群。

  紅燒獅子頭,蒸雞貴妃牛肉,這幾道菜雖然都加了肉,脂肪量不低,但是特別處理後,卻算是健康菜餚,像紅燒獅子頭就特別用瘦肉,比一般用三分肥的絞肉,脂肪要少得多,而且加了洋蔥,比加豆腐更不含脂肪。台灣癌症基金會強調,就是得從每天減少脂肪量做起,處理白切肉時用豬後腿代替五花肉,燉紅燒牛肉時選牛腱肉代替腩,才可能防癌。(方巧如 葛傳富)

新聞來源:華視新聞



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