做體操能夠鍛鍊身體健康. 各種運動前, 專家總是建議要做熱身操, 才能避免運動傷害. 如今連兩性生活, 醫界也首度提出 "性生活健康操",這種體操怎麼做? 對身體又有哪些好處,一起來看看.
既然是性生活健康操, 做體操的時候當然是夫妻雙方一起做. 一方面培養兩個人的體力, 同時強調呼吸的均勻以及節奏的一致.這樣的健康操, 一共分為五式. 其中包括前後站立, 同步呼吸; 四目相對, 一起擺蕩; 以及端坐相對, 先後提肛. 頭一次學著做健康操的陳先生和陳太太說, 的確能夠達到合而為一的效果.
推出這樣的性生活健康操, 台安醫院主治醫師陳思銘表示, 對於現代夫妻一起減輕生活壓力有所幫助. 當然,也可以強化身體肌肉的功能.
看看這樣像是鐵達尼號的精典動作,不難想像, 性生活健康操所強調的和諧一致, 以及身心舒適.(項薇 許永聰)
新聞來源：華視新聞
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