想長壽, 除了多運動﹐現在又多了一個方法﹐根據美國哈佛大學研究報告顯示﹐六十五歲以上的老人﹐只要多動動腦筋﹐多參加社交活動或多做家事﹐您就可以延年益壽。
賓果、沒錯！不管是打牌或是雕塑﹐甚至上上教堂﹐都可以達到和運動同樣的效果﹐讓人身體健康。
根據哈佛大學針對六十五歲以上老人﹐進行三十年的研究顯示﹐從事社交或生產性活動比較多的老人﹐比不做的人少了百分之二十的死亡率﹐雖然研究人員現在還不知道原因在哪裡﹐不過他們認為可能和減少壓力和煩惱有關﹐而這項研究報告也改變了老人的生活﹐芝加哥附近的好景社區就為退休老人安排做手工、上課、打掃環境等工作﹐讓他們活得更健康﹐而要活就要動這句話也有了新的定義﹐除了動身體之外﹐現在連動腦也可以讓人長命百歲。(王宗銘)
新聞來源：華視新聞
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