看過雲門舞集【水月】的觀眾朋友，一定對舞者們肢體語言的極致表現印象深刻，不過您知道嗎？這樣傑出的現代舞表演竟然是源自於由太極拳改良而成的太極導引，到底什麼是太極導引，它對現代人的身體又有什麼幫助，一起來看看下面這則報導。
優劇場是最早接觸太極導引的表演團體，早年也是許多人認識太極導引的窗口，漸漸的有愈來愈多人聽過、甚至練過太極導引，而引進太極導引成為表演訓練的是優劇場的藝術總監劉靜敏。
十幾年來優劇場每個禮拜固定有兩個小時是練太極導引的時間，這已經成為優劇場不可或缺的訓練，連行政人員也要上山練練太極導引，現在正在教他們的是太極導引的創辦人熊衛的大弟子陳清巖。
當時熊衛看的是有關太極拳的書，由於是在置之死地而後生的契機，所以他不但專注勤奮的練，而且深入太極拳楊家、郝家、陳加三派，濃縮三派精華再加上老莊思想而能獨創出現在我們所看到的太極導引。
經過三十多年的勤練與研究，現在已經七十二歲的熊衛，身體柔軟度不輸給三歲孩童。許多人見到熊衛奇蹟似的起死回生，也就跟著他學個幾年，讓身體找到了出路。現在正在大力推廣太極導引的張良維，就是六年前跟熊衛老師學了以後，多年的咳嗽以及打外家拳的內傷都不藥而癒，因此他認為應該積極推廣讓更多人也能受益，研習中醫多年的張良維更把太極導引比喻成是活動針灸。
一般說來，身體上胸肌、肩夾部份，甚至腑臟器官都比較運動到，經過太極導引十二式的旋腕轉臂、旋腰轉脊、旋踝轉跨的動作，即使一個星期只有兩個小時，也讓這些整天生活在緊張壓力下的現代人鬆弛下來，減少病變發生。
對不懂放鬆的現代人來說，透過太極導引的導氣、引體各六式的旋轉動作，自然而然就能達到放鬆的效果，現在太極導引不只成為上班族的新寵，連小學生也在練，台北市敦化國小從去年十二月開始讓三、四年級的小朋友自由報名，一年下來有愈來愈多的家長鼓勵自己的孩子加入這個不一樣的晨間活動。
太極導引不只練身也練心，透過身體緩慢鬆柔的旋轉，心很自然就會沈靜下來，這樣靜中有動，動中有靜的運動方式，讓身心很自然合而為一。
太極導引不講氣、不發功，沒有神祕色彩，在一片大陸氣功熱中，這種獨創於台灣的太極導引，已經引起國際舞壇的注意，再過不久就是二十一世紀了，難怪有人稱它是台灣新世紀養生法。(胡淑裕 李中恩 伍淑芳)
新聞來源：華視新聞
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