追求健康是現代人的希望，結合運動、休閒甚至保養的健身房也應運而生，今天我們就要帶您去看看這些標榜多元複合式的健身休閒中心究竟能不能符合現代人的需求。
現在，到健身中心運動，一個人踩腳踏車已經落伍了，最酷最眩的，是隨著動感的音樂，在教練大聲的指導下，進行情境式的群體運動。這項被稱為飛輪傳動的有養運動，強調在快慢有秩、高低起伏的律動中，強化心肺的功能，在都會區，它已經成為不分性別和年齡都喜歡的熱門運動。
在健身俱樂部的另一角，流行的RAP音樂，讓人為之一振，別以為他們只是在跳一般的有氧舞蹈，仔細一看，他們還加入了揮拳、踢腿、甚至連少林寺的功夫都出爐了，他們在跳現在最風行的多功能有氧舞蹈。
將健身運動趣味化、團體化、並做到交叉訓練，以吸引更多人的參與，是新時代健身運動的大趨勢，台灣在這股運動風潮中，幾乎與全球同步，電腦健身房就是一個例子。
今年四十五歲的吳瑞瑜透過朋友介紹這裡健身，使用前，她必須先做體適能的檢測，從最基本的肌耐力，到協調平衡等運動體能的檢測結果，最後都會輸入電腦中，儲存在這只智慧型的鑰匙裡，運動前，吳瑞瑜將鑰匙插入主機，等於通知所有器材她要來運動了。
依據個人體能和體力的不同，電腦會設定和記錄你的運動時間、重量和速度，通常一個人在一到一個半小時內，依序要完成七項器材。
隨著國內週休二日所帶動的休閒風潮，許多純運動式的健身中心，逐漸朝向多元複合式的健身休閒俱樂部發展，除了運動健身，親子互動和社交功能也不斷被開發出來。尤其對保養觀念的重視，更帶動了新的健康風潮與商機。
根據估計，國內參與健身休閒俱樂部的人口，只佔總人口的百分之一，相較於先進國家，我們落後許多，新的一年，當全球都在強調健身保養的重要性時，您是不是也該展開行動，趕上這股健身新風潮呢？(張世輔 伍淑芳)
新聞來源：華視新聞
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