引吭高歌燃燒脂肪自然減肥

  唱KTV可以減肥,您相信嗎?日本一位醫生做了一項實驗,證實唱KTV可以燃燒體內的中性脂肪,達到瘦身的目的,他甚至還計算出哪些歌曲消耗的卡路里比較多,而這波歌唱減肥風,現在也已經吹進台灣。記者蕭彤雯、葛傳富的報導。

  好不容易跟朋友學來了這套“脂肪燃燒歌唱法“,這群每隔一段時間就要飆飆歌的好友們,都迫不急待的上場一試。唱歌減肥的第一課是一定要站著唱,而且最好是邊唱邊跳、完全陶醉在音樂中,而就在這個同時,體內的中性脂肪也正一點點燃燒!不過最重要的,是要使用腹部呼吸法,像這位帥哥頂著肚子上的一疊書唱歌,一上一下的起伏中,腹部肌肉已經獲得充分利用。

  可別看他這樣懶洋洋的躺著,這種唱歌方式其實挺辛苦的根據這套來自日本的歌唱瘦身理論,唱一首歌消耗的卡路里,其實和跑一百公尺差不多,這也是為什麼歌手每開完演唱會,就會瘦一圈的原因之一。而在計算拍子快慢等因素後,張惠妹、迪克牛仔和安室奈美惠的歌被認為最適合減肥,而這些音調較高、或是需要很大肺活量的歌曲,在減肥歌排行榜上也名列前茅。瞧!這群帥哥美眉在一場激烈飆歌後,看起來是不是比較苗條呢?(蕭彤雯 葛傳富)

新聞來源:華視新聞



新聞關鍵字

華視新聞 Facebook

加入Line好友