波羅的海三小國之一的愛沙尼亞，最近流行一種健身運動，結合高空彈跳和有氧舞蹈。發明人說，這種運動最大的好處，就是節省時間。只要運動15到20分鐘，效果就相當於一個小時的有氧舞蹈。而且它很有趣，讓大家可以一邊玩樂，一邊健身。此外，這種新式健身法，還可以訓練肌肉協調能力，許多溜冰選手都利用它來加強自己的動作。(林佳蓉)
新聞來源：華視新聞
2000/04/12 07:34
波羅的海三小國之一的愛沙尼亞，最近流行一種健身運動，結合高空彈跳和有氧舞蹈。發明人說，這種運動最大的好處，就是節省時間。只要運動15到20分鐘，效果就相當於一個小時的有氧舞蹈。而且它很有趣，讓大家可以一邊玩樂，一邊健身。此外，這種新式健身法，還可以訓練肌肉協調能力，許多溜冰選手都利用它來加強自己的動作。(林佳蓉)
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