人類大腦控制一切的活動。但其實心臟，才是意念的根源。現在科學家更進一步發現，只要控制讓心跳的穩定正常，就能對身體產生意想不到的療效。
對傑若警官來說，工作中最危險的，不是槍砲，而是壓力。每當壓力纏身，傑若就會做一種簡單的心理治療。這是一種冥想沈思，不過注意力必須集中在他的心臟。電腦偵測告訴他，他的心跳，真的恢復平緩了。
研究證明，心臟確實能對全身發出強而有力的舒緩和治療指令。因為，心臟就像是個小腦袋，它不僅掌管自己的跳動，還能指揮上面的大腦。
專家說，例如當你塞在車陣中，心浮氣燥時，只要把注意力轉移到心臟部位，回想你生命中美好的感覺或回憶，心跳就會逐漸緩和，情緒也就立刻獲得紓解。
這種控制心跳的技巧，不僅對大人有用，對小孩也同樣有效。這名一年級學生就說，下課時在遊樂場上的不愉快，只要一沈思，就全忘了呢!(蔡宜容)
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響