您相信、呼吸也能治病嗎？國內最近就有一群人正在練習一種從印度傳入的【淨化呼吸法】，不少憂鬱、失眠、消化道潰瘍等因為生活緊張所產生的文明病，竟然光靠呼吸練習就能不藥而癒！
這群學員不是長期失眠、焦慮，就是高血壓、消化道潰瘍、或糖尿病患者，下午他們聚在一起，在老師帶領下，分三階段調節呼吸的深度和韻律，練習的是一種從印度傳進台灣的淨化呼吸法。
50歲的陳太太、廿多年來飽受失眠、腦神經衰弱的困擾，練習淨化呼吸法半年後，現在每晚都能一覺到天亮﹔而這位李先生是921地震的受災戶，家園受創帶來的精神和經濟雙重壓力，讓他罹患嚴重胃潰瘍，倒了下去，意外接觸淨化呼吸後，現在不靠藥物，也能控制病情。
據國外醫界研究、這項呼吸訓練對憂鬱症、精神官能症患者，有六成以上的療效，不過廖老師也表示，深呼吸本來就是調整心情、釋放壓力的好方法，不妨多練習呼吸的要訣。(蔡曉剛 李英雄)
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響