心臟病是美國人的頭號殺手。美國聯邦政府首度頒佈方針,指導人民該如何避免罹患心臟病。要預防心臟病,最應該注意的,就是【膽固醇指數】。至少要每五年、驗血一次,測量體內的膽固醇。只要能降低不好的【膽固醇指數】,罹患心臟病的機率、就可以大幅減少四成。至於應該如何降低膽固醇呢?除了多做運動,還要減少攝取【飽和性脂肪】。只要掌握這些大原則,就能遠離心臟病的高危險群了。(林佳蓉)
新聞來源:華視新聞
心臟病是美國人的頭號殺手。美國聯邦政府首度頒佈方針,指導人民該如何避免罹患心臟病。要預防心臟病,最應該注意的,就是【膽固醇指數】。至少要每五年、驗血一次,測量體內的膽固醇。只要能降低不好的【膽固醇指數】,罹患心臟病的機率、就可以大幅減少四成。至於應該如何降低膽固醇呢?除了多做運動,還要減少攝取【飽和性脂肪】。只要掌握這些大原則,就能遠離心臟病的高危險群了。(林佳蓉)
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