娃娃車健身操 產後勤做窕嬌美麗

  美國的健身運動又有新花招,這次他們利用小嬰兒坐的娃娃車,來當健身工具,幫助產後的媽媽恢復身材。

  一群媽媽拖著娃娃車在紐約的中央公園慢跑,媽媽健身、小孩高興,這就是紐約新興的娃娃車健身運動,創辦人伊莉莎白是三個小孩的媽,她深深體會婦女在產後需要活動、又不能丟開小孩的心情,於是把娃娃車當作健身工具,推著跑、扶著做體操、做出心得,還開班授徒。

  全套運動總共要一個半小時,結合了韻律舞、慢跑,還有一點功夫訓練,媽媽們跑跑跳跳,就算去爬樓梯,小貝比也有專人代為照顧,不用另外花錢請保姆。

  參加的學員都喜歡這套課程,不但能減掉多餘的體重,又能跟其他媽媽交換育兒經,對身心都有幫助,小朋友在公園的綠地裡晒太陽,呼吸新鮮的空氣,看起來也都很開心呢!(蔡筱雯)

新聞來源:華視新聞



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