反覆背誦 塑造視像增強記憶 兩大方法

  想增加電腦記憶容量,只要多加一片晶片,不過你知道要如何增加自己的記憶能力嗎? 我們請美國連續三年記憶大賽冠軍得主,來現身說法。

  庫莉連續三年拿下年度腦力奧林匹克大賽冠軍。她的記憶力,到底有多好。給她一篇她從來沒看過,文長一千字的詩。只見庫莉的眼光在詩篇上快速梭巡,十五分鐘後,她開始背誦:就這樣,她背了四十行,一字不差。專家說,其實只要下點功夫,每個人都可以成為庫莉。

  方法之一,重複背誦。比如在酒會上認識新朋友,立刻不斷默念他們的名字。方法二,塑造視覺影像,幫助記憶。利用照片或進行聯想。不過,庫莉雖然能記住一疊撲克牌的排列順序,卻記不住她上超市,到底要買些什麼。

  原來,人腦是有不同的記憶能力的。記憶遊戲的高手,在生活中卻可能是個迷糊大王。所以,該做什麼事,不要逞強強記,還是寫下來,比較保險。(蔡宜容)

新聞來源:華視新聞



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