一般人原地轉個幾圈，已經頭昏腦脹大呼吃不消，但是大陸有個老人，卻利用這種方法來健身，而且效果不錯。這個62歲的老先生，從六年前開始，就以原地轉圈、來鍛鍊身體，而且天天做，一次轉個一千圈都不成問題。他大約四分鐘可以轉一百圈，而且隔幾分鐘、就用手搓搓胸部，他說這樣可以促進血液循環。每次轉完圈，還原地小跑步一下。幾年下來，他氣色紅潤，身體也越來越好，讓許多年輕人自嘆不如。(林佳蓉)
新聞來源：華視新聞
2002/04/25 12:25
一般人原地轉個幾圈，已經頭昏腦脹大呼吃不消，但是大陸有個老人，卻利用這種方法來健身，而且效果不錯。這個62歲的老先生，從六年前開始，就以原地轉圈、來鍛鍊身體，而且天天做，一次轉個一千圈都不成問題。他大約四分鐘可以轉一百圈，而且隔幾分鐘、就用手搓搓胸部，他說這樣可以促進血液循環。每次轉完圈，還原地小跑步一下。幾年下來，他氣色紅潤，身體也越來越好，讓許多年輕人自嘆不如。(林佳蓉)
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響