過年期間大魚大肉，很多人可能都胖了一圈。有健身教練推出【快速消除腹部贅肉】運動訣竅，另外還有增進運動時的新陳代謝，讓您運動瘦身，事半功倍的有氧衣，都可以幫助民眾，重新回復好身材。腹部有八塊肌的教練，由他來教大家如何快速消除最近腹部產生的贅肉，保證很有效。
像這樣坐著，雙腳懸空，身體成V字形，來回伸縮，可以很明顯的看到，腹部肌肉不斷運動。這就表示你肚子的肥油，正慢慢被消除掉。至於像這樣子，拿著啞鈴或是裝滿水的的寶特瓶等重物，左搖搖右晃晃，則可以有效對付腰部兩側的贅肉。另外運動時，如果配合運用這種材質特殊的有氧衣，則能夠加速運動時的新陳代謝，讓你瘦得特別快。輕鬆運動就能快速瘦身，身材走樣的你，還在等什麼？
新聞來源：華視新聞
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