很多煙槍想戒煙卻經常抗拒不了煙癮的誘惑而徒勞無功，現在告訴你一個戒煙的好方法，只要時常做有氧健身操，轉移注意力，這樣可以抗拒煙的誘惑，讓你輕鬆戒煙跳一跳，動一動。這可不是一般的運動操，隨隨便便秀個花拳繡腿就可以了。
這可是國民健康局提倡的有氧健身操，既可以增加肺活量，也是戒煙的好方法。想要戒掉煙癮不容易，除了要靠外在的醫療協助，加上自己堅強的意志力，最好還是每天練練有氧健身操，戒煙一下子就變得好簡單。癮君子們心動了嗎？現在啟動您的運動細胞，動一動，讓全身細胞甦活起來。(柯映青 葉文彬)
新聞來源：華視新聞
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