避免體脂肪過高多運動才健康

  現代人由於吃的太營養,體內的脂肪量偏高,體型很容易變成麵龜族以及泡芙族兩大類型,醫師建議,屬於這兩類體型的民眾,應該要多運動,心血管疾病才不會找上你。

  高瘦亮麗的模特兒,光鮮的外表下,其實他們的體質,在專家眼裡是不及格的。為了維持體重的迷思下,很容易讓人忽略掉自己的脂肪。很多年輕人就是這種體質的泡芙族。不愛運動,喜歡吃速食,像充氣娃娃的泡芙族,步入中年就會變成罹患慢性病的麵龜族。你的體型是泡芙族還是麵龜族?趕快離開椅子,起身動一動,甩掉惱人的脂肪跟慢性病吧!

新聞來源:華視新聞



新聞關鍵字

華視新聞 Facebook

加入Line好友