如何增強記憶力，有不少準備考試的學生可能都很有興趣。根據美國哈佛大學研究發現，在睡眠前從事記憶性的學習，有助學習效力，國內還有學者發現，睡覺前吃點餅乾、牛奶等食物，更可幫助睡眠和記憶，或許可以給正為考試所苦的學生們一個參考。
美國哈佛大學一份研究報告指出，如果在晚上睡覺前被單字，記數學公式，這些和記憶有關的功課，效果會加倍。背的東西比較容易背進到腦子裡，天天背書的考生們，有不同的看法。報告中指出，睡前背書，再吃些牛奶餅乾，提高血液中的血清素，對記憶有幫助作用。不過醫師表示，對增強記憶來說，睡覺有效，吃餅乾倒不一定。怎麼記比較有效，還是要考生自己試試看才知道。(蔡孟秦 張肇元)
新聞來源：華視新聞
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