斷食養生 深山探秘

陳汎瑜 報導  / 台北市

  現代人講究健康,各種養生方式大家都趨之若騖,不過,說到「斷食營」,您可能聽過,但恐怕不敢輕易嘗試,因為很多人都以為,斷食就是不能吃東西。但是,事實卻不是如此。本週華視新聞雜誌「封面故事」,我們要帶您到台南玉井山止的一個斷食營,實地了解「斷食」到底在做什麼?「斷食」,還是可以吃東西,不過,在七天的斷食過程中,漸進式的減少進食,讓身體慢慢適應;而來參加斷食營的學員,有的是大老闆、有的是阿公阿嬤;有人想減肥,也有人純粹只想放下工作和生活壓力,來這裡修養靈性。不過,想參加斷食營,真的要有決心和毅力,因為不管你是誰,都必須遵守生活規則,不能抽菸、不能帶手機,一起睡大通舖,清晨五點就要起床,還要學習瑜珈和靜坐。想體驗斷食嗎?我們帶你上山去一探究竟。

新聞來源:華視新聞



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