一夜好眠難 台灣失眠人口600萬

 / 台北市

  您晚上睡得好嗎?根據統計,台灣總共六百萬人有睡眠障礙,失眠已經變成一種現代流行病。而看準現代人想要一夜好眠的心理,坊間也衍生不少睡眠商機,號稱不用藥也可以一覺到天亮。

  根據台灣睡眠醫學會統計,台灣有超過四分之一,至少600萬人有睡眠障礙,其中慢性失眠,也就是入睡需要三十分鐘以上,失眠超過一個月的人口就高達250萬,而且國人一年就吃掉1億3千萬顆的安眠藥,而且用量越吃越重,四年下來,足以蓋起一棟台大兒童醫院。

  到底為什麼會失眠,從科學的角度來看,這是我們的大腦剖面圖,前額葉及海馬迴主管警覺系統,負責應付外在危機;細胞集中區杏仁核則是管食慾及性慾,當血液太過集中這些區域就會難以入眠。

  因應廣大的失眠人口也衍生出商機,老顧客黃媽媽熟練的戴上眼罩,蓋上棉被,這個刺激副交感神經助眠的睡覺機,躺一個小時要100元,供不應求。睡好覺變成一種熱賣商品,號稱花費3千萬美元研發的天堂之床,總共有90筒羽毛和10層床墊,柔軟的程度就像躺在雲端一樣,還有手錶可以紀錄你的睡眠深淺,不管是真的有效,還是只有心理安慰的作用,都讓業者大發睡覺財。

  失眠讓人頭痛氣悶,工作表現、心情都受到影響,不過心理影響生理可能很難想像,睡覺這個與生俱來的本能已經變成現代人生活上的難題。

新聞來源:華視新聞



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