2018/11/09 14:59
綜合報導 / 台北市
增強肌力練肌肉,對50歲以上的中老年人來說更重要,根據臨床數據顯示,台灣65歲以上長者罹患肌少症盛行率約6.8%,就有民間基金會與醫學單位研究發現,50歲以上男、女小腿圍小於34、32公分,就有肌肉量不足的風險,醫師就提醒民眾從50歲開始,平日可透過量小腿圍,掌握自身肌肉現況,及早從事阻抗型運動,再搭配飲食等,防治肌少症。
新聞來源:華視新聞
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