吃播主過年「狂吃後突失聲」 醫教預防咽喉逆流

吃播主過年「狂吃後突失聲」 醫教預防咽喉逆流 | 華視新聞
(示意圖)

徐筠庭 綜合報導  / 台北市

過年前及過年期間,有位吃播主近一個月每天都靠著吃播賺進了大把鈔票,但過完年後卻完全發不出聲音來,嚇到不知所措,以為得了什麼怪病,趕緊到耳鼻喉科來求診。經過振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠診斷,發現這名吃播主是因為胃酸逆流到咽喉部導致失聲。

吃播主過完年突失聲 醫師曝病因

張智惠表示,這位吃播主並不是得了什麼嚴重的疾病,而是因為胃酸逆流到咽喉部所導致的失聲狀況,除了處方藥物外,也教導她一些預防和保護之道,但對於她的吃播行為還是多所規勸,否則持續的症狀恐進一步惡化病變成癌,就得不償失了。

過年吃太重口味 小心罹患「咽喉逆流」

張智惠提到,過年期間都是吃些油膩重口味的食物,像佛跳牆、雞湯等高營養湯品,還有年糕、零食等不易消化的食物。且連假期間,一邊看電視、打牌,一邊把食物塞進嘴巴裡,也不知吃多少,多坐少動,連續幾天下來,不只影響消化,連平常沒什麼症狀的喉嚨,也開始作怪了。

張智惠指出,放完連假後,許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到,共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。

張智惠進一步說明,「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道,會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀,而再往上逆流到咽喉部,則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。主要症狀著重在咽喉部,所以常會有吞嚥卡卡,咳嗽或聲音的改變,持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變,千萬不要拖太久才就醫。

怎預防咽喉逆流?醫傳授「五法秘訣」

張智惠強調,正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去,但不正常飲食習慣和生活作息,會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀,她更介紹平時預防及保護咽喉逆流的方法:

●預防逆流五法

  1. 少量多餐並細嚼慢嚥
  2. 飯後兩小時避免激烈運動
  3. 睡前兩小時不要吃宵夜盡量空腹
  4. 維持良好的睡眠作息不要熬夜
  5. 盡量減少刺激胃酸分泌(油、辣、酸、過甜、高脂)和影響腸胃道消化(咖啡、茶、薄荷等)食物

●保護嗓音五法

  1. 避免清喉嚨(喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨)
  2. 避免大聲或勉強發聲(小聲且放慢速度地說話)
  3. 每20分鐘記得補充小量的溫開水
  4. 避免在吵雜的環境說話喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥(惡化咽喉逆流)

新聞來源:華視新聞

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