孩童肥胖症始終是家長揮之不去的夢靨，然而澳洲有一項研究顯示，許多孩童的肥胖竟然是因為睡眠不足所引起的，而且澳洲的青少年因睡眠不足引起的肥胖問題在全世界最嚴重。
背著沈重書包的孩子下了課可不能馬上休息，還有一堆功課在等著他們。熬夜更是常有的是，然而睡眠不足竟然是造成孩童肥胖的原因之一。南澳大學一位教授最近針對四千名九到十八歲青少年所作的研究顯示，睡眠時數較短的孩子比睡眠時間長的人容易肥胖。
一般來說，孩童睡眠時間在八到十二個小時算是最正常的，不過要睡眠充足談何容易。孩子變胖了，別以為只要戒除可樂、薯條等垃圾食品就能為孩子減肥，還有一項重要的因素，就是要讓他們睡個好覺。（記者劉秀瓊編譯）
新聞來源：華視新聞
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