2004/02/23 19:00
蕭彤雯 張豐耀 報導 / 台北市
到底要吃什麼,才能保長壽?一位美國學者研究20多年後,大力推薦十四種超級食物,其中大多是蔬果類,像是柑橘、菠菜、番茄等等,肉類只有兩項,就是火雞和鮭魚。這些食物的共同點,就是都含有"抗氧化"成分,可以預防心血管等疾病,不過當中很多其實是西方人比較常吃的,因此我們要告訴您,東方人該怎麼吃,才有同樣長壽的效果。
新聞來源:華視新聞
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