功能枕非萬能 小心睡出毛病

 / 台北市

  市面上許多號稱符合人體工學的功能枕,真的好用嗎?不少人是越睡越累,怎麼會這樣﹖骨科醫師發現,人體功能枕只適合仰睡,一旦翻身,頸部會出現空隙,有三成的患者,就是這樣睡到全身痠痛,失眠的情形更嚴重。

  號稱可以改善睡眠品質的人體功能枕,造型大部分都是在靠近頸部的地方突出一個高度,不過醫師說,除非睡著之後不翻身,不然一個側躺,人體功能枕馬上失效。這樣睡法當然越睡越累,看看市面上標榜人體功能的人體功能枕,一顆隨隨便便也要八九百塊到一二千元,功能推陳出新,但其實要睡的安穩品質要好,不一定要高價的枕頭,只要睡起來有支撐力的就可以了。

  另外睡枕頭跟肩膀厚度也有關,男生女生枕頭高度就不一定相同,想睡的好,記得買枕頭時,每個角度都翻翻睡睡,才能夜夜高枕無憂。(綜合報導)

新聞來源:華視新聞



新聞關鍵字

華視新聞 Facebook

加入Line好友