40歲以上腰圍過粗逾38萬人 3成有三高問題

40歲以上腰圍過粗逾38萬人 3成有三高問題 | 華視新聞
(中央社)

中央社

(中央社記者陳婕翎台北7日電)據國民健康署成人預防保健服務資料顯示,台灣40歲至64歲民眾至少有38.6萬人腰圍過粗,其中有超過3成的人在血壓、血脂或血糖中,有任2種數值偏高,已達罹患代謝症候群標準。

彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師杜思德今天下午出席「千禧之愛89量腰日」記者會,他說,腹部肥胖者有較高罹患代謝症候群的風險,因為內臟脂肪增多,容易分泌過多發炎物質,引發發炎反應,近年民眾不良生活習慣普及,再加上家族遺傳,成人代謝症候群盛行率高達34.6%。

杜思德表示,代謝症候群有5大危險因子,包含3高及2害,分別是血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高,及腰圍過粗、好的膽固醇不足,符合其中3項代表有代謝症候群。這些危險因子可透過定期健康檢查找出異常數值。

在家透過皮尺及血壓計,量測腰圍及血壓,也能輕鬆掌握數值變化。杜思德提醒,成年男性腰圍大於90公分、女性大於80公分就要小心,透過少油、少鹽、少糖及高纖的健康飲食原則及每週150分鐘的規律運動,搭配每週量腰圍,做好自身的腰圍管理。

藝人王中平也帶著女兒韓菲出席活動,示範正確量腰圍方式。早晨空腹時,除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂;將皮尺繞過腰部,調整高度通過腹部中線,大約在骨盆上緣至肋骨下緣的中線;注意皮尺與地面保持平行,緊貼、不擠壓皮膚;維持正常呼吸,在吐氣結束,量取腰圍數值。

衛福部中央健康保險署副署長蔡淑鈴分享,與國民健康署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,20歲至64歲民眾可就近於基層診所接受管理,由醫療團隊針對不健康生活型態,提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導,民眾日常生活中養成健康習慣,預防或延緩慢性病發生。

國民健康署提醒,民眾可善加利用成人預防保健免費健康檢查,及早發現異常數值,並運用國健署發展「慢性病風險評估平台」輸入健檢數據,獲得未來10年內罹患5種慢性病的風險,及平台提供的個人化健康指引。(編輯:李亨山)1120807

新聞來源:中央社



新聞關鍵字

加入Line好友