蘇雋凱 報導 / 台北市
紀言愷（JR），17歲以偶像團體K-ONE出道，經過主持磨練，今年2月宣布加入音樂製作人陳建寧「魔耳娛樂」旗下，準備以唱片、戲劇同時出擊演藝圈，但最令粉絲驚豔的是，去年3月他從替代役退伍後，秀出服役期間鍛鍊出來的6塊腹肌，結實胸肌，粉絲流口水的嬌呼：「太誘人！」
JR透露，身高180公分的他，服役前的體重高達85公斤，食量大，愛吃消夜甜食，根本是一個「有自信的胖子」。但他服役後，覺得這段一年多的時間，應該要好好利用，因此下定決心健身減肥，讓自己擺脫「肉肉臉」，因此他先從飲食下手，先瘦身再健身，重訓後會補充無糖高纖豆漿，再加一匙燕麥和高蛋白，並遵守忌口的原則，在辛苦又難熬的幾個月健身後，逐漸看到成效，臉也消了一圈，現在體重70公斤；現在許多粉絲還會私訊他「如何才能健身成這個成效？」、「變得好MAN！」
他日前準備進棚拍攝宣傳照時，應經紀公司要求，須露身材，攝影師看到他的腹肌和胸肌，忍不住稱讚：「腹肌真的是數一數二的好看，再修片一下，就會超厲害！」
紀言愷聽到會被修片，趕緊要求攝影師別修片，並用力擠出最完美的肌肉角度，在來回10多次的重複拍攝、修改後，連攝影師也受不了，直喊：「修一點而已，不會差很多，饒過我吧！」
健身有道的他，目前非常注重飲食，對於以前最愛吃的甜甜圈，現在只敢拿來拍照，不敢把它們放進嘴巴，就怕辛苦維持的身材會走樣。
新聞來源：華視新聞
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