陳詩璧 綜合報導 / 台北市
藝人艾成瘦身有成，2年下來從90公斤瘦到6字頭，他說減肥的2大要訣是控制飲食和每天健走1個多小時。
根據《蘋果日報》報導，艾成近日受訪，提到2年多前爆肥到90公斤，一餐要吃2個便當、2杯拿鐵還有1個雞排，女友王瞳說當時他常因腸胃炎到醫院掛急診打點滴，後來他下定決心要減重，於是開始每天快走1個多小時，再減少吃澱粉，多吃健康食品，晚上4點過後不再進食，儘可能晚上11點前睡覺。
減重的過程，艾成說，曾因為水煮食物太難吃吐出來，也曾因上TRX的運動太激烈，食慾大開，個性變暴躁，最後還和樂團團員起衝突，後來團員告訴他「不要放棄自己，莫忘初衷」，才讓他冷靜下來，更曾在減重期遇到停滯的瓶頸，當時他靠「肉類和澱食分食」，才讓體重不卡關，2年下來甩肉22公斤，已瘦到68公斤。(翻攝艾成的異想世界臉書)
新聞來源：華視新聞
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