韓國最辣女星 想變姜珉耿必學這2招!

綜合報導  / 韓國

韓國2人女子組合《Davichi》成員之一的姜珉耿，不但能歌善舞，還曾獲選「韓國最辣女星」第3名，身材曼妙，不過，這一切都是靠「意志力」塑造而成，因為她也曾經肉過。

姜珉耿曾在節目上透露，自己並非天生瘦，是靠後天關鍵2招「運動」及「飲食」，才成功維持好身材。她表示，減重初期為了快速瘦下來，方法或許不太對，不過後期，她改變飲食，重視均衡營養，再加上有練重訓，加強補充蛋白質，而飲食上的基本原則，就是「少量又清淡」。

姜珉耿強調，減重關鍵還有其一就是運動，平常就保持「動」的習慣，因為只要多動，就能預防脂肪囤積體內，除此之外，她也會上健身房，請專業教練指導，以更有效率的修飾身體線條。(圖片來源:姜珉耿IG/臉書)

新聞來源：華視新聞