韓國最辣女星 想變姜珉耿必學這2招!

韓國最辣女星 想變姜珉耿必學這2招! | 華視新聞

綜合報導  / 韓國

韓國2人女子組合《Davichi》成員之一的姜珉耿,不但能歌善舞,還曾獲選「韓國最辣女星」第3名,身材曼妙,不過,這一切都是靠「意志力」塑造而成,因為她也曾經肉過。

姜珉耿曾在節目上透露,自己並非天生瘦,是靠後天關鍵2招「運動」及「飲食」,才成功維持好身材。她表示,減重初期為了快速瘦下來,方法或許不太對,不過後期,她改變飲食,重視均衡營養,再加上有練重訓,加強補充蛋白質,而飲食上的基本原則,就是「少量又清淡」。

姜珉耿強調,減重關鍵還有其一就是運動,平常就保持「動」的習慣,因為只要多動,就能預防脂肪囤積體內,除此之外,她也會上健身房,請專業教練指導,以更有效率的修飾身體線條。(圖片來源:姜珉耿IG/臉書)

新聞來源:華視新聞

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