在季節變換的時候，很多敏感虛弱體質的人，常會出現一些小毛病。秋天氣候轉涼，有時乎冷乎熱，要如何保健？今天我們就要告訴你幾個【秋季養生】的小祕方。今天我們是為您邀請到【萬芳醫院中醫師】【林文勝】和大家來談談【秋天的保健之道】。
秋季的天氣幾乎都是陰陰暗暗、溼溼冷冷。這種天氣不僅病毒容易侵犯人體，心理也會因為這【灰暗】顏色而悶悶不樂。
天氣也會誘發憂鬱症，那麼整個秋冬季節，大家豈不是常常【心情不好】。其實會有【季節性憂鬱症】和本身體質有關，容易憂鬱的體質再加上季節的誘發，才讓人【悲傷】到不想活。
有憂鬱症的不多，但在秋天不快樂的人卻不少，醫生說將家裡的燈全打開，或是到百貨公司感受那明亮的環境，對心裡健康很有幫助。
在秋天晒晒太陽可以減少心理疾病，如果再吃吃當季盛產的食物，還可以預防秋季流行病上身。(蕭惠文)
新聞來源：華視新聞
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