您很容易緊張嗎?很多現代人因為不懂紓解壓力，變成了憂鬱症。國內最近出現鮭魚食補減壓法，引進深海挪威鮭魚，來紓解心中壓力，和憂鬱說再見。
壓力，讓現代人緊張，有人抽煙解悶，有人不知道如何發洩，結果變成了憂鬱症。
化解憂鬱，有人吃藥，但是效果不好。現在西方醫界發現，食補更有效。尤其鮭魚裡的成份，可通暢血液，還有減壓效果，有助抒解憂鬱症：國內餐飲界最近特別推出北歐挪威鮭魚大餐，就是標榜食補治療。很受歡迎。醫界說，如果一個星期，能吃1公斤的鮭魚，不僅舒緩壓力，可以降低一半罹患高血壓的機率。不過，烹調鮭魚時，要小心別把營養煮掉了：有人說，吃魚可以變得更聰明，現在，吃鮭魚可以紓解憂鬱症，不妨帶著好心情，嚐嚐看吧。(胡一虎 羅聰平)
新聞來源：華視新聞
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