健身新方法 脫衣有氧舞

  許多人明知該運動,卻懶得上健身房,不過如果告訴你,健身房在教脫衣舞,會不會讓你趨之若騖呢? 先別急,這樣的健身房,目前只在美國有。別以為你到了兒童不宜的地方,這裡是健身俱樂部,而他們正在跳新近流行的、脫衣舞有氧。

  當然老師不會叫學員真的脫衣,只是從脫衣舞中擷取靈感,創造出全新的韻律課程。不過既然是脫衣舞,自然在穿著上也就不用拘泥於一定得穿上韻律服,你可以穿得輕鬆,也可以穿得火辣。

  教練指出,其實這只是將原來的有氧舞蹈稍加變化,不但更活潑有趣,而且老少咸宜。

  在媽媽嬰兒運動課程和卡拉OK有氧,和拳擊有氧、拉丁有氧之後,現在又多了這個脫衣舞有氧,讓人不得不佩服業者推陳出新的精神與創意。(蔡宜容)

新聞來源:華視新聞



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