連續休了好幾天年假,您是不是吃進了不少油膩膩的大魚大肉,醫生提醒,現在假放完了,也該讓腸胃休息一下,今天的生活萬事通,就教大家怎麼在過年後,清清腸胃。
難得全家人圍爐,豐盛的大餐總是免不了,大餐吃多了,腸胃也開始抗議、出現警訊,看看急診室裡人滿為患,醫生說,急性腸胃不適的患者比平常多出兩成,大多人都是出現腹瀉、嘔吐等症狀,醫生建議這類患者,千萬不要再暴飲暴食,多補充水分,讓腸胃多休息。
假放完,醫生建議飲食也該恢復正常,多吃些富含纖維的水果、像是柳丁、橘子等,還有多喝茶,清清腸胃,中醫有些藥方,也可以幫助腸胃排除囤積的油脂不過,醫師提醒,中藥方雖然可以幫助清腸胃,但也不宜服用過多,以免連最基本的營養也無法吸收。(朱詠薇 張政捷 何興邦)
新聞來源:華視新聞
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