午睡一小時有助工作績效

  如果你是老闆,看到員工在睡午覺,會有什麼感覺呢?根據美國哈佛大學的一項研究調查發現,員工如果在午休時間,不論是趴在桌上,或是在其他地方,只要能睡一個小時,那麼將有助於提振他下半天的工作情緒和效率。這項研究是以兩組人作為實驗對象,一組人中午只休息,沒有睡覺,另一組可以睡一個小時的午覺,結果發現有睡覺的那一組,生產效能高出許多。所以老闆以後看到員工睡午覺,不僅不能罵他偷懶,反而要高興,因為員工正在養精蓄銳,好全力以赴下午的工作。

新聞來源:華視新聞



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