現代人生活壓力大，罹患憂鬱症的人愈來愈多，甚至有人工作太累過勞死。大家都在問，如何讓自己更放鬆，坊間最近出現了一種[治療性呼吸法]，據說只要每天練習二十分鐘，就能夠達到放鬆的目的。還有人因此治好了恐懼症。
這群人，閉著眼睛，高舉著雙手，呼吸聲大到三公尺外都聽得清清楚楚他們正在做的，叫做治療性呼吸療法，據說對付憂鬱症這種文明病最有效。四十五歲的陳先生，他是建築師，四年前，他突然得了恐慌症，晚上不敢閉上眼睛，甚至連車都不敢開真的有這麼神奇嗎?治療師說，這套呼吸法可是有根據的在呼吸吐納間，的確可以放鬆心情，不能不能治病倒是其次，能夠讓人身心放鬆，倒是件好事。(錢怡君 張復欽)
新聞來源：華視新聞
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