你知道美國總統羅斯福曾經利用「走路」治好了氣喘的毛病嗎？這個人類最基本的移動方式，甚至比「跑步」更能有效讓人健康，今天清晨在台北，「亞洲羚羊」紀政，就帶領上百位民眾體驗健走。
這些人在下著毛毛雨的週末清晨不在家睡大頭覺，一早就起床，聚集在一起來做操？大家可要稱呼他們健康達人，因為他們知道只要靠著最簡單的走路，就可以達到讓身體健康的目的。
幾句簡單的口號，正是亞洲羚羊紀政領悟出來常保健康的撇步，已經邁入第三年的萬步健走活動，就在他的帶領下，沿著淡水河岸展開，健走時人體會產生腦內啡，讓人覺得快樂，也是有氧運動的一種，能有效預防慢性病，還能比跑步更有效燃燒脂肪，只要一週五天，每天走路卅分鐘，就能擁有健康好身材。（記者林清彬 詹維耕報導）
新聞來源：華視新聞
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