2014/04/13 18:57
綜合報導 / 台北市
小心打鼾太大聲是健康警訊，那麼睡不好該怎辦呢？來看台中醫院要教民眾這種大笑瑜珈釋放壓力，有癌症病友試過後，多年來的失眠困擾不藥而癒。寧可笑死，也不要病死，笑口常開不僅可以帶來快樂，還可以治病。
台中醫院引入大笑瑜珈，輔助罹癌的朋友，用笑聲消除焦慮，增加抗癌的信心，許多癌友接觸大笑瑜迦後，多年失眠困擾不藥而癒。大笑聲，笑到露出八顆牙，笑到搖搖擺擺，忍不住想跳起舞來，每個人都好快樂，其實他們都背負著罹癌的身心煎熬，曾經巨大的壓力讓他們好焦慮，接觸大笑瑜才知道，原來笑久了，快樂就成真了。
我們大笑之後呢，身體裡面我們的內分泌、腦內啡、紅血球的帶氧量都會增加，心情舒暢了，思考跟著變樂觀，健康的心靈讓他們抗癌更有信心，焦慮和失眠，通通不藥而癒，我們的上課還不是很長我可以深深的感受到，我的睡眠改善了，如果無法改變世界，就用笑容改變自己。這群罹癌的生命鬥士，曾經靠安眠藥捱過漫漫長夜，如今他們要用大笑戰勝一切。
新聞來源：華視新聞
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