喝優酪乳「解祕」 菌種很重要

綜合報導  / 台北市

排便問題常困擾你嗎?根據調查,台灣有高達八成五的民眾有過排便不順的問題,七成五的民眾會先調整飲食,像是多吃蔬菜、喝水或喝優酪乳,來解決困擾,但就有專家提醒,優酪乳中的益生菌並不是所有的菌種都能抵達腸胃,要能通過胃酸、膽鹽的耐性順利抵達腸胃才是關鍵,像雙歧桿菌就能抵抗胃酸、膽鹽,幫助維持消化道機能,協助改善排便不順的困擾。

新聞來源:華視新聞

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