綜合報導 / 花蓮縣
在災區伸出援手幫忙，也要留意自己的身體狀況。有志工到光復鄉救災卻累垮，進了急診室還被診斷出，有橫紋肌溶解症。他一開始只是覺得疲累，回家睡上十多個小時，還是沒有恢復，直到尿液呈現深褐色，被朋友提醒，才趕快就醫。醫師就提醒，在災區幫忙，勞動力相當大，每個小時都要補充水分，運動飲料也能平衡電解質，有助於防止橫紋肌溶解症發生。
災區救難一整天橫紋肌溶解送急診醫師：應補充水分，烈日當頭打著赤膊，志工排成人龍，一鏟一鏟要幫光復商工恢復原樣，現場幾乎都是年輕人來幫忙，但一整天下來的勞動力恐怕也超出想像。
志工說：「因為那邊就沒有遮蔽物，也沒有，就直接太陽下這樣挖。」跟其他人一樣，前幾天也在太陽下，揮灑愛心的志工阿葑，沒想到才幫忙到一半，就被送進急診室吊點滴，之後還被診斷出，橫紋肌溶解症。
志工說：「禮拜一挖完，我在回程的時候，肌肉就開始一直抽筋，手跟腳，我一到家，就昏睡差不多11-12個小時，中間有起來上廁所，想說有咖啡色的尿液。」一開始還不以為意被網友提醒才趕快就醫，還好抽血檢驗指數正常腎功能沒受到影響。
志工阿葑說：「其實都有在喝水，喝得比想像中還要少。」醫生也叮嚀除了補充水分，電解質是否平衡也要留意。腎臟科醫師江守山說：「每個小時都要補充水分，運動飲料裡面有鈉，還有鉀離子，比較能對抗橫紋肌溶解，(橫紋肌溶解)重大的併發症，有可能會傷害到他的腎臟，最嚴重的時候，甚至會造成洗腎。」
高溫缺水加上高強度運動，容易造成橫紋肌溶解，出現肌肉痠痛無力，小便深紅或深褐色就要當心，在救災現場也要因地制宜留意身體。志工說：「他們其實有呼籲大家，就是，中午的時候先提早進來休息，吃東西，喝飲料，再出去，身體不舒服真的要休息，因為不要硬挖，你是來救人，你不要搞到後面被別人救。」能協助災區的方式非常多，身體健康還是最要緊。
新聞來源：華視新聞
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