綜合報導 / 台北市
這起隨機攻擊案，讓不少當下在捷運站或百貨逛街的民眾無法想像，離危險竟然如此靠近。目前在中山捷運站周邊，設置了「安心關懷小站」，提供心理諮詢，衛福部也提供每人三次的免費心理諮商服務。從國外案例，也可以看到，重大意外對民眾身心都產生不小的創傷，有的甚至會影響好幾年。醫師呼籲，除了尋求專業醫療外，維持生活規律彼此陪伴，或從一些生活儀式，都有助於慢慢將重心，拉回到往常。
牆面上列出資訊索引，桌上也放滿一整排紓壓小物，隨機攻擊事件發生之後，中山捷運站周邊架起安心關懷小站，四名專業心理師進駐，要陪民眾走過，這讓人沮喪心慌的一段，當您受到這次事件影響，就可以填這個量表，做到基本的評估，如果有需要就可以被轉介到旁邊，做到基礎的心理諮詢。
要怎麼讓創傷留下的影響，能被好好接住消化，國內外都有不少相關的談論和分享，它能感知是否有危險，當你遭到創傷，大腦中原本通常很安靜的這部分，大腦這部分會判斷是否危險，會持續發出訊號，我處於危險之中我不安全，就算事件已經過去，但你仍然會像身處危險之中一樣，對事物做出反應，面對重大意外，心靈的傷會存在身體的記憶裡。
2012年美國康乃迪克州，一所小學發生槍擊案，當時正是上課時間，凶手連開上百槍，造成6名老師，以及20名不到10歲的孩子死亡，小小生命意外離逝永遠停格，倖存者們普遍分享，要從事件的那一刻抽身，是一項艱難的課題。
這個槍手走進學校，然後他向左走了，他為什麼要向左走，凱爾在右邊右邊第二個門，他為什麼要走這條路而不是那條路，我不知道，五年過去家屬還是難掩傷痛，面對重大意外事件，不少倖存者多年後仍不想重回現場心情緊繃，都是可能出現的反應之一。
聽到捷運突然地關門聲，或者是突然地大聲喧嘩，你會有過度驚嚇緊張的反應，如何從這些情緒中走出來，除了尋找專業醫療協助，醫生建議找回規律生活，以及儀式也是方法之一。
所以藉由你過去熟悉的環境，熟悉的一個生活的儀式，從生活作息開始，或是如果說，你平常都有去做運動的習慣，碰到這個創傷事件之後，更要保持運動的習慣，跟信賴的親友保持聯絡彼此陪伴，不要獨自承受這些難受的情緒，都有助於從小地方，逐步將生活重心拉回到往常。
新聞來源：華視新聞
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