綜合報導 / 台北市
世界傳奇攀岩家艾力克斯・霍諾德，昨(25)日以1小時又31分，完成徒手攀登台北101的壯舉。今(26)日一早，他也在粉絲的簇擁下，搭機返回美國。關於這次挑戰他透露，最難的其實不是高度，而是重複64次精密動作的穩定性。而要做到這點，靠的就是他在訓練以及生活中，超高強度的意志力。
所到之處都被粉絲簇擁，傳奇攀岩家Alex Honnold 在粉絲的簇擁下準備搭機返美，合照一張接一張想握手也沒問題，看到前方有鏡頭還親切地比出大大的讚，記者VS.極限攀岩家Alex Honnold 說：「你會再來台灣嗎，(希望可以)。」回答得很肯定希望有機會再來，達成歷史成就Alex的好心情完全藏不住，社群發文大讚這趟攀登真的太棒了，也感謝團隊讓這一切成真。
25日Alex成功徒手攀登台北101，但這不只是創下紀錄對他來說也是圓夢，極限攀岩家Alex Honnold說：「對我來說，像這樣的一座高樓真的很不可思議，你在這座城市的任何地方抬頭看這棟建築，都會覺得『這真的太壯觀了』，特別是作為一個攀登目標，我以前從未嘗試過，對我來說這也是一個正確的挑戰，我覺得這真的很令人驚嘆。」
高度是挑戰但最困難的是「重複性」，Alex在外媒專訪中談到，這趟攀登最困難的，是反覆完成64次，幾乎一樣卻不能出錯的動作，而他之所以可以做到，靠的是精密的訓練而非天賦，極限攀岩家Alex Honnold說：「天生握力就超強的人，當然會比較有攀岩的潛力，但很可惜我不是，我一輩子都在鍛鍊指力。」
想玩好攀登「指力」是當中的關鍵，以Campus Board訓練為例，手指在狹窄區域發力進而向上前進，是一個針對指力與爆發力的雙重訓練，通常指力訓練不只枯燥也會伴隨高度疼痛，是一項十分考驗意志力的訓練，主持人VS.現場粉絲說：「喔天啊，(歡呼聲)。」
再看看這精實的腹肌線條，Alex的自制力也體現在了飲食上，他日常以吃素為核心，藉此降低身體負擔同時優化運動表現，即使是攀登完101與團隊的慶功宴，也是來到台灣指標性餐廳，品嘗道地但「素食」的小籠包，Alex這趟台灣行不只締造輝煌，更用行動證明，征服挑戰靠的從來不是天賦更是自制與堅持。
新聞來源：華視新聞
讀者迴響