張世輔 報導 / 台北市
開發潛能，一直是一個十分流行的話題，坊間探討如何以開發潛能來增進人體生理和心理健康的書籍，那更是不計其數。到底一個人要如何認識自身的潛能，並且加以發揮呢？一向被視為奧妙難測的人體潛能，是不是能用科學的方法測驗出來呢？本單元將透過國內的醫學專家，對一些修行、禪坐的人士所做的科學測試，來進一步地了解人體潛能的奧妙。當然最近在國內引起迴響的「腦內革命」一書當中，對於人體潛能開發的新觀念和新做法，節目當中也擷取精華播出。
黃錦春，修習佛法禪功三年多，每天早、晚各練一次，一次兩到三個小時，多年修禪功的經驗，讓他深刻感受到，人體潛能的無窮，他說，只要能善加運用這些潛能，必定能有益身心健康。禪功中，除了靜禪之外，動禪也有一套符合人體氣脈流通的功法，修習者依照專人指導和練習，也可以從中感受他的心法和能量，黃錦春以簡單的幾個動作為我們解說。
黃錦春在禪功修習中，所感受的能量和舒適感，日前在榮總陳昌明醫師的科學試驗中，獲得證實，從腦波頻譜儀的分析中，陳醫師發現，黃錦春在禪坐時，腦部會產生大量低頻能量，這些低頻能量是腦部健康的「守護神」，有助於腦部自我調節功能和生命力的提高。
崔玖教授，長期研究人體經絡、氣脈和能量關係的科學論證，最近她在為一批修習「靜功」的人士所做的長期追蹤測試中，也有重要的發現。她將人體全身依經絡區分為二十個系統，再以儀器測量「氣」流走的強弱，結果發現，練過「靜功」者，全身氣血的順暢性，較練習前有明顯的改變。對靜功頗有研究的崔玖教授表示，「靜」、「鬆」、「守」是靜功三要訣，目的是要做到調心、調形和調息，她為我們說明靜功的科學原理。
崔玖教授分析，人體中至少存在包括電磁波在內的十一種波的能量，如何讓身體內的各種波與天地之間的物理波，達到和諧共震，是決定一個人生理和心理是否健康的重要因素。
近幾年，國內修習各種禪功、靜坐和氣功的風氣盛行，似乎都說明了民眾對尋求潛能開發，以及追求生理和心理健康的迫切需要，日前，引發國人閱讀風潮的「腦內革命」一書，也是這股熱潮的延續，作者春山茂雄，以淺顯易懂的方式，讓人們重新認識自身潛能的重要性，其中如何開發人體中「腦瑪啡」，是追求健康最關鍵的因素。腦瑪啡是上天賜給人類很寶貴的物質，當你心情愉快、樂觀、積極時，腦內就會大量分泌腦瑪啡，其實，除了情緒和思考之外，春山也發現運動、飲食、指壓和冥想，都對人體腦瑪啡的分泌有所幫助，例如走路，春山認為，一般人每天應以愉快的心情，連續走三十分鐘，走路時背部要挺直，雙手大幅搖擺，膝蓋不要彎，腳跟先著地，一個人一天至少要走五千步，此外，做一些適當的伸展運動，讓肌肉做到微痛，也都是對腦部很好的刺激。在飲食方面，春山則強調要多攝取高蛋白質和新鮮的食物，像納豆等豆類，是可以多攝取的食物，飯後三十分鐘，如果能配合走路，不但能消除多餘脂肪，還可以分泌腦瑪啡，真是一舉兩得，此外，對東方傳統指壓，頗有研究的春山茂雄也表示，每天適當的在全身穴道做指壓按摩，也有助於腦瑪啡的分泌。
最後春山則指出，練習靜坐冥想時，人體腦中會產生良性的α波，α波增加，也有助於產生腦瑪啡，開發人類潛能和追求身心健康，是目前最流行的顯學，許多以往被視為神祕和難測的人體奧妙，現在，經由醫學和科學的試驗，逐漸獲得解答，不知道你對自己到底有多少潛能，是否也開始產生好奇心了呢？
新聞來源：華視新聞
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